Дұрыс тамақтану - кез келген адамның денсаулығының кепілі. Тағамдар қандай да бір жолмен дененің барлық жүйелері мен қызметтеріне әсер етеді.
Мысалы, ерлердің потенциалы дұрыс тамақтануға тікелей байланысты. Егер ер адам тез дайындалатын тағамдарды, мысалы, фастфуд, бутербродтар, ыңғайлы тағамдар, шұжықтар және т. б. қолданса, онда бұл оның потенциалына әсер ететіні сөзсіз.
Ұзақ уақыт бойы жыныстық функцияларды тиісті деңгейде ұстап тұру үшін ер адам зиянды тағамдарды қолданудан бас тартуы және потенциалдың жоғарылауына әсер ететін күнделікті диетаны табиғи тағаммен толықтыруы керек.
Енді қандай өнімдерді талдайтын боламыз.
Потенциалға арналған өнімдер
Тәтті афродизиак
Жақсы потенциалды болу үшін ер адамға мезгіл -мезгіл бал, жаңғақ, жержаңғақ және фундук жеу керек. 100 грамм жаңғақ қосылған бал қасық ер адамның жыныстық қызметін өте тез жақсартады. Бұл нәзіктікті ұйықтар алдында күніне бір ас қасықтан алу жеткілікті, ал 4 күннен кейін сіз әсерін сезінесіз.
Егер сізге жаңғақ ұнамаса, онда оларды, мысалы, қара өрікпен (оларды жуып, шұңқырларды алып тастағаннан кейін) немесе күнбағыс дәнімен алмастыруға болады.
Жұмыртқа
Бұл протеин мен дәрумендерге бай потенциалға арналған тамаша өнім. Жұмыртқа холестеринге бай, ол ер жыныстық гормондардың құрылыс материалы ретінде қажет. Денедегі холестериннің төмен деңгейімен потенциал төмендей бастайды, жоғары деңгейде холестерин қан тамырларының қабырғаларына жиналады, нәтижесінде атеросклероз немесе тамырлардың бітелуі пайда болуы мүмкін. Сондықтан бүкіл әлем бойынша диетологтар жұмыртқаны тұтыну туралы белсенді түрде таласады. Кейбіреулер максималды норма - екі жұмыртқа, екі күнде бір рет, басқалары - жұмыртқаны кем дегенде күн сайын жеуге болады, өйткені олардың құрамында холестерин деңгейін реттейтін зат бар.
Ет, балық және көкөніс тағамдары
Көптеген әйелдер ет тағамдары ерлер күшіне өте жақсы әсер ететінін біледі. Сондықтан, егер сізде потенциалмен проблемалар туындаса, рационға етді көбірек қосу қажет. Еттен басқа, балық тағамдары нашар эрекциямен жақсы жұмыс жасайды. Бірақ балық пайдалы қасиеттерін сақтап қалуы үшін оны қайнатылған түрде беру керек.
Көкөністер мен ерлер жыныстық функцияға оң әсер етеді. Оларды гарнир ретінде ет пен балықтан жасалған тағамдармен бірге қолданған дұрыс. Репа потенциалға әсіресе жақсы әсер етеді, өкінішке орай, қазір тұтынушылар арасында соншалықты танымал емес.
Эректильді дисфункциясы бар еркектерге жыныстық ынтасын арттыратын көкөністерді көбірек жеу ұсынылады. Жасылдардан басқа, Сент -Джон сусласы, тимьян, зире, жалбыз мен одуванчика жыныстық қатынасты жақсартады.
Ежелгі заманнан бері славяндар потенциалды жоғарылату үшін тамаша рецепт қолданды: бір пияз мен кішкене репа араласқан 100 грамм бұзау. Барлығын сумен толтырып, 20 минут қайнатыңыз. Содан кейін тұз, ақжелкен, одуванчика, сәл аскөк және қызыл бұрыш қосыңыз. Қоспа қайнаған кезде оны 30 минутқа қалдырыңыз.
Пияз мен сарымсақ
Бұл потенциалды өнімдер жамбас ағзаларында қан айналымын жақсартады, тестостерон өндірісін белсендіреді, потенциалды жақсартады және көптеген урологиялық аурулардың алдын алады. Сонымен қатар, бұл тағамдар витаминдер мен селенге бай. Дәл осы қасиеттердің арқасында монастырьларда пияз мен сарымсаққа тыйым салынды.
Устрица мен мидия
Әйелдердің әйгілі адамы Казанова таңғы ас кезінде 50 -ге жуық устрица жеді. Бұл өнімнің құрамында органикалық мырыш көп, ол эректильді дисфункцияны емдеуге пайдалы. Максималды әсер ету үшін устрицалар мен мидийлер шикі түрде тұтынылады, өйткені оларды өңдеу кезінде қоректік заттардың едәуір бөлігі жоғалады.
Сельдерей мен имбирь
Потенциалға арналған бұл екі өнім ерлер денсаулығына керемет әсер етеді. Балдыркөк эрекцияға және екінші жыныстық сипаттамаларға жауап беретін андростерон гормонының құрамында пайдалы. Сельдерей мен имбирь потенциалды жоғарылатуға қажетті барлық элементтерді қамтиды және простатиттің тамаша алдын алады.
Пайдасыз өнімдер
Біздің күнделікті рационда көптеген пайдалы және зиянды тағамдар бар. Мысалы, кола мен кофе уақытша ынталандырушы әсер береді. Алайда, оларды жиі қолданғанда қан тамырлары кеңейіп, жүрекке жүктеме артады, нәтижесінде инфаркт қаупі едәуір артады.
Сондай -ақ, макарон мен картоп потенциал үшін пайдасыз. Потенциал үшін В дәруменіне бай қара бидай наны пайдалы болуы мүмкін, ақ нан пайдасыз.
Ақырында, салауатты өмір салты, спорт және арнайы физикалық жаттығулар эректильді дисфункциямен күресудің тамаша алдын алу құралы екенін айтқым келеді.